El joven de 21 años espera debutar el viernes contra Albania ante decenas de miles de personas en Wembley.
Aunque en más de un nivel admite que no siempre tuvo estómago para esas batallas.
“No estaba comiendo muy bien, no estaba bebiendo tan bien, antes de los partidos no estaba realmente tan hidratado,” admitió Smith Rowe.
“Las reglas siempre fueron estrictas, pero no hice caso, para ser honesto, creo que ahí es donde me equivoqué.
“Me gusta mucho Nandos. Tal vez eso me está matando un poco. Y el chocolate.
“Pero ahora estoy escuchando, todo el tiempo. He intentado eliminar el chocolate y la comida para llevar todo lo que puedo.
“Ahora siempre como en casa. El club me ha puesto en contacto con un chef, Chris, que ahora viene a mi casa”
Su madre Fiona también recibe comida a cambio de ceder su cocina cada noche.
“Tiene un par de platos de pasta y eso’está bien – carbohidratos y esas cosas” dijo Smith Rowe. “Antes no me gustaba el pescado pero ahora me gusta. Salmón y esas cosas”
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Al mismo tiempo, ha tenido que desarrollar el gusto por las grandes ocasiones después de hacer su debut en la Premier League contra el Chelsea en el Boxing Day del año pasado, durante el encierro.
“Fue un gran partido, pero la ausencia de aficionados definitivamente me ayudó,” dijo. “Siempre estoy muy nervioso antes del partido y no tener esa presión de todo el mundo gritando.
“Eso me ayudó mucho.
“Es sobre todo en el vestuario antes del partido. Es cuando más nervioso estoy. He hablado con algunos jugadores y también dicen lo mismo.
“Siempre estoy nervioso antes de un partido, tal vez ayude, tal vez sea algo bueno”
